六个月宝宝辅食制作

在给宝宝吃一些辅食的时候，要以适合宝宝的为主，这样对宝宝身体才会有很好的帮助，那宝宝辅食选择的时候，也是要注意不能随意的选择，首先要对辅食的各方面进行很好的了解，其次在给宝宝吃，这样对宝宝身体各方面，也不会有任何的损害，那六个月宝宝辅食制作如何呢？

很多人对 6个月的宝宝在辅食选择上，不知道该如何进行，因此六个月宝宝辅食制作该怎么进行，都是有着一些不错的方法，而且在食品选择上，也是有着很多种。

六个月宝宝辅食制作：

推荐食谱一：胡萝卜汁

食材：

胡萝卜1根、凉开水适量

做法：

1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。

2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

5、将胡萝卜羹过筛即可。

功效：

香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。

推荐食谱二：南瓜汁

食材：

南瓜100克

做法：

1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。

功效：

南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。

通过以上介绍，对六个月宝宝辅食制作都是有着很好的了解，因此宝宝在食物选择的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在对这些食物吃的时候，也是要适量进行，这样对宝宝身体营养吸收，才会有很好的帮助。

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