孕妇贫血应吃什么东西比较好

更新时间： 2022-01-05

孕妇的身体健康是大家都很关心的一件事情，孕妇的身体如果出现了问题，不但会影响到自己本身而且也容易影响到胎儿，所以我们建议广大的孕妇朋友们要学习一些孕期自我护理的方法，在孕期要特别注意自己的饮食，孕妇在孕期容易出现贫血的症状，下文我们介绍一下孕妇贫血应吃什么东西比较好。

香菇红枣

取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。

大枣粥

大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。

牛乳粥

粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。

菠菜粥

先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。

人参粥

人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。

甜浆粥

用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

芝麻粥

黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。

鸡汁粥

先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。

在上面的文章里面我们介绍了大家都很关心的一件事情，那就是孕妇的身体健康了，我们建议广大的孕妇朋友们要注意孕期的自我保护，如果出现了贫血的症状可以采用上文介绍的方法来调理。

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