孕妇能吃核桃吗

核桃在平常生活中经常会被食用到，只是呈现出来的款式不同而已。核桃的营养价值是很高的，每种食物都是拥有着自己独有的营养价值就是因为这样我们才要去制作出不同的款式从而让更多的人去吸收它们里面所含有的营养价值。不管不是所以有营养的食物每个人都是可以食用的，例如孕妇这种特殊群体饮食是非常重要的。

孕妇的体质相对于平常人来说是比较虚弱的，所以想要更好的增加她们的抵抗力唯一的方式就是采用食疗的方法，但是食用什么样的食物成为了关键，在食用之前需要了解适不适合她们食用。那么孕妇能吃核桃吗？

一般三四个月的时候吃点比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，每天吃吃三到五个即可。值得注意的市面的核桃品质层次不齐，只有优质的核桃才能发挥好的作用，你可搜下，北庭核桃，这个我常吃，明星代言，品质有保障，吃的放心。

核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益，核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。核桃树叶中含有抗生物质，因此也有杀菌的功效。

吃了使人健壮，润肌，补脑，黑须发。多吃利小便，去五痔。将捣碎的桃核肉和胡椒粉放入毛孔中，会长出黑毛。核桃烧成灰和松脂研，可敷颈淋巴结核溃烂。另外吃核桃使人开胃，通润血脉，骨肉细腻。补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿痛，发痘疮，制铜毒。同破故纸蜜丸服，补下焦。治损伤、尿道结石。吃酸导致牙酥的人，细嚼胡桃便可解。

孕妇是能吃核桃的，因为核桃中含有丰富的营养价值孕妇食用是可以促进宝宝的发育，还可以帮助补充孕妇所需要的蛋白质的营养成分，但是前提是选择核桃时一定要选择优质的核桃这样效果会更好的。对于一些高血压还有冠心病的人群来说食用核桃是非常有益的。

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