夏季着凉咳嗽 推荐九款草莓食疗方法

到了夏季天气经常是起伏不定，早上高温，晚上大风容易导致感冒的发生。天气时冷时热，很容易就会让人着凉咳嗽。那么你知道干咳吃什么好的快吗？你知道干咳怎么办吗？其实可以通过草莓食疗来调理，草莓的功效很多，你知道有哪些吗？今天小编为大家推荐九款草莓食疗，一起来学习一下吧！

草莓的食疗方例

1、治干咳无痰、日久不愈

配方：鲜草莓6克，冰糖30克。

制法：将上两味入锅，一同隔水煮烂。

服法：每天3次分服。

2、治肺热咳嗽

配方：鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。

制法：将上4味混合调匀。

服法：分两次服之。

3、治食欲不振

配方：鲜草莓250克。

制法：将草莓洗净，绞汁。

服法：分2次饮用。

4、治消化不良

配方：草莓100克，山楂30克。

制法：将上两味洗净，入锅，加适量水煎汤。

服法：饮汤。

5、治大便秘结

配方：草莓50克，麻油适量。

制法：将草莓捣烂与麻油混合调匀。

服法：空腹口服。

6、治夏季腹泻

配方：草莓适量。

制法：将草莓入锅加水，煎汤。

服法：饮汤。

7、治小便不利

配方：草莓60克。

制法：将草莓洗净，捣烂，用冷开水冲服。

服法：每日3次。

8、治糖尿病

配方：鲜草莓适量。

制法：将草莓洗净，即可。

服法：频频食之。

9、治气血不足

配方：草莓250克，葡萄干100克，白糖100克。

制法：将上3味入锅，加水800毫升，煮沸后改为文火烧5分钟，离火浸泡10小时后食用。

服法：饮汤，吃草莓、葡萄干。

咳嗽食用偏方

1.萝卜葱白风寒咳嗽

萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。

宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2.红糖姜枣汤治伤风咳嗽

红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。

驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

3.芜荽汤平伤风咳嗽

芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。

趁热一次服，注意避风寒。发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。

4.白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。

5.羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿

熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸;

次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。

每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。

补虚润肺，祛风化毒。治阴虚发热，骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。

夏季预防感冒吃什么

1.红豆汤

红豆具有很好的药用价值。还有清热解毒、滋补养身的作用。用红豆煮水或者熬粥，对预防季节性流感和缓解热伤风的症状都很有效。

2.大蒜

有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用，是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。

3.柠檬

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。

4.葱

现代医学认为，葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺，具有发汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，并可增强人体免疫能力，有强身健体之功。

5.洋葱

洋葱的杀菌功效很多人都知道，味道辛辣的它能够抵抗流行感冒，对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能。洋葱富含抗氧化成分可是天然的 “ 保鲜剂 ”！

6.菠萝

菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

7.金橘

预防感冒多吃金橘。金橘甘酸、平温，具有润肺、开胃健食、止渴生津的功效。橘子一般都有这样的功效，不过性能突出的是金橘，平时多食用一些，对 身体有益无害。

通过小编上文的介绍，你知道九款草莓食疗方的做法了吗？你知道干咳吃什么好的快了吗？如果你也被干咳所困扰，不妨多多尝试这些食疗方，效果一定不会让你失望的！

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