​孕期喜欢吃甜食的危害

人们常说，吃甜食会使得心情变好。甜食是女性无法抗拒的一种食品，好像有一种神奇的力量，指引着我们走向它。很多女性朋友在怀孕的时候也非常喜欢吃甜食，虽然说吃甜食能使人身心愉悦，但是在怀孕期间吃甜食对母体和胎儿都有一定的影响，那么孕期吃甜食有什么危害呢？

很多女性都对甜食情有独钟，不仅是因为它通常具有可爱的外表，还有那甜甜的味道，似乎瞬间能够让人心情愉悦起来。但是准妈妈们知道吗，孕期中的你可是不能太过贪恋甜食哦。准妈妈每日食糖量应控制在50克之内为宜。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，食糖量过高都容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等危害。

准妈妈甜食摄入过多，有哪些危害？

1.吃太多甜食容易导致骨质疏松

骨质疏松症对于胎儿的影响尤为严重，要提请准妈妈们格外注意。

2.易代谢紊乱

女性在怀孕后的身体会发生很大变化，自身的调节能力减弱，食糖量过高可能引发妊娠糖尿病，不但危害孕妇本人的健康，还会危及胎儿的健康。

3.引起体内血糖浓度增加

吃的甜食越多，血液中的葡萄糖浓度就会越高，当孕妇体内的血糖超过正常值时，就会促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的繁殖，诱发疥疮或脓肿，一旦这些病菌的浸入毛囊底部，就会成为菌血症的根源，影响胎儿的生存环境。同时，糖在体内分解产热时还会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢物，容易使孕妇血液变成酸性且形成酸性体质，这种体质很容易造成胎儿畸形或围产期婴儿早夭。

4.易发妇科病

嗜糖之害甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。导致念珠菌阴道炎的为双相菌，酸性环境很适合它生长。30%的孕妇和10%-20%的非孕妇女阴道内都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道局部细胞免疫力下降时，才会出现明显症状。尤其当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致发病。

甜食在平时的生活中非常常见，在怀孕期间，如果吃太多甜食，会很容易发胖从而导致一些妊娠并发症的出现，所以孕妇在饮食方面要格外注意，尽量少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少甜食给孕妇和胎儿的健康带来的危害。

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