​高血压能吃椒盐吗

高血压能吃椒盐吗？对于这个问题，很多人是经常会讨论到的，但是由于大部分人对于这方面知识的缺乏，所以一直对这个问题，没有什么答案的。说到椒盐，其实还是有一些人是不知道的。其实严格来说也不是不知道，因为很多人平时吃到椒盐的机会也是有很多的。但是由于大家对于椒盐的不熟悉，所以是认不出椒盐味道的。

其实所谓的椒盐不过就是一种调味品而已，在现实中很多食物的烹调上面，是需要用到椒盐的，这也是个人的口味问题而已。对于一般人而言，其实都是可以吃椒盐的，这对于他们的身体并没有什么不好的影响的。但是对于高血压患者们来说是不是也可以吃椒盐呢？下面就来仔细说说这个问题。

椒盐为中国各个地区常见的调味料。可以用小中火将花椒粒与盐炒约一两分钟至花椒香气溢出，盛起待凉即可。

在中国华北地区，椒盐的做法是将花椒炸酥，碾碎成粉，搀在细盐之中，一般作为炸鸡或者其他炸肉的调料，可以加在油炸食品包裹的面糊中，也可以炸好后用油炸食品蘸着椒盐吃。也可以制作多种面食，比如烙饼，牛舌饼。椒盐同样可用于烧烤。

营养分析

1. 花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲；

2. 日本医学院研究发现，花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。

相关人群

一般人群均可食用

肾病患者、白内障患者、高温环境下工作的人群、孕妇、阴虚火旺者不宜食用。

高血压患者可以适量进食，因为“椒盐”中有“花椒”，而花椒就有降压的作用。

高血压吃什么好？

苹果

苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

猕猴桃

猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。

西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

木瓜

含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

草莓

富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。

柿子

柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

通过上面文章的详细介绍，我们大家也就知道了，因为椒盐中含有一定的花椒，而花椒其实是有降血压的效果的，所以对于高血压患者来说是可以吃椒盐的，但是不能多吃。所以，在大家以后的生活中不妨注意到这点。适当地食用椒盐，说不定对于病情还会有一定的帮助的。

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