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孕妇能喝黑芝麻吗

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很多准妈妈都是第一次当妈妈,所以在饮食方面特别慎重,有所顾忌,不知道哪些东西能吃哪些东西不能吃,吃了对宝宝有没有影响,生怕吃错了东西伤害到宝宝。今天,就来给各位准妈妈们普及下,孕妇到底能喝黑芝麻吗?相信大家看了之后,会有一个比较全面的认识。

芝麻含有丰富的钙、磷、铁,同时含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸,适量的吃一些,对妈妈和宝宝都有好处。而且怀孕期间吃芝麻 生宝宝时还比较容易呢。但这并不意味芝麻对孕妇都是安全的,孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。

1、芝麻不能和鸡肉同食,否则会引起中毒,严重时会导致死亡。如果孕妇不小心食用了,可用甘草煎水服用来解救。

2、芝麻外面有一层稍硬的膜,把它碾碎后才能使人吸收到营养,因此,整粒的芝麻应先加工后再食用。

3、患有慢性肠炎和便溏腹泻的孕妇忌食芝麻。芝麻含脂肪甚多,吃了以后能起到通顺肠道的功效。肠炎又被称为感染性腹泻,患有慢性肠炎的人一般都会伴有腹泻、稀水便等症状,吃了可以润肠通便的芝麻,会加重病情。

4、市面上芝麻制品有很多,孕妇在挑选芝麻制品的要注意看上面的配料表,添加剂越少越好。大部分的添加制,都含有化学成份,可能对胎儿不利。

所以,孕妇到底能喝黑芝麻吗?答案是肯定的。但是在喝黑芝麻的时候也要注意一些注意事项,而且不要喝太多,任何事情过犹不及,不要因为黑芝麻有丰富的营养就大量摄入。相信在各位新手妈妈的悉心照料下,宝宝们都会健康顺利诞生的!


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