男人养生养肾怎么做

男人并不是无坚不摧的，也需要进行养生，而养生前需要先养肾，肾脏功能好了，男人养生的目的也达到了。男人养生养肾的方法很多，各种食物、偏方不计其数。注重食疗也要进行适当的运动，食疗加上运动养肾更加健康。肾脏不仅需要补养，也要排出多余的废物，男人就算工作再忙碌也要及时的喝水排尿，也可以避免结石。如果长期的憋尿就会引发很多疾病。下面就让我们看看男人如何养生养肾。

男人按穴位养肾

1、复溜穴：有中医专家称此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效。

2、世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车(胎盘)，为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。太溪、复溜两穴用按摩法，效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。

3、按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，和吃中药逍遥丸效果一样，且更为迅捷。

4、少府穴，它有清心泻火、行气活血的功效，最强的功效是清心除烦，掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心丸”。

男人养生养肾虽然是很普遍的话题，但是也要有讲究，吃对了，喝对了，那是养肾，否则就会伤肾。因此多多了解这方面的知识，有益于肾脏的恢复。在生活也不要因为自己还没到年纪，而肆意妄为，不注重身体，任意挥霍健康，只会加倍花时间和金钱。

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