哪些茶可以减肥呢

减肥是现代人都比较关注的一个话题，不管是胖人还是瘦人。胖人是肯定需要减肥的。瘦人呢就会对自己精益求精，想要更瘦一点。所以现在市面上的减肥产品是琳琅满目的，很多减肥的药品是比比皆是。但是我们又害怕吃减肥药对身体不好，这个时候就会有很多人选择喝茶减肥。那么哪些茶可以减肥呢？

那么，可以减肥的茶有哪些呢？哪些茶有减肥特效？

常见的减肥茶有以下几种：

降脂的普洱茶、分解脂肪的乌龙茶、排毒去脂的决明子茶、通肠的荷叶茶、消浮肿的罗汉果茶、排毒消肿的薏仁茶、消除体内积水的艾蒿茶、分解下半身脂肪的蒲公英茶、燃脂的生姜红茶、利尿解毒的柠檬草茶、清理肠胃的菊花山楂茶、瘦腰腹的黑茶等等。

以上例举的几种茶只是比较常见的种类，很多减肥茶都是利用中草药中的消脂通肠解毒功效来达到减肥的功效，每天在办公室里泡上一壶减肥茶，喝茶减肥的同时也是补充水分，有些茶还能提神，这样简单又作用多的减肥方法相信很多人都喜欢。

虽然喝茶减肥比较容易被大众接受，但是有一些注意问题还是要注意，喝茶减肥也是有副作用的。

喝减肥茶，最好是在饭后一小时喝，饭后马上喝茶会影响铁吸收，容易造成贫血，每天喝茶也不能过量，有些体质的人喝茶会造成腹泻，因此，无论多简单有效的减肥方法，都是要根据自身的情况来选择，这样才不会伤害身体健康。

从古至今减肥这个话题都是被女人十分关注的。但是想要健康的减肥也是每个要减肥的人所希望的。其实想要健康的减肥就一定要控制住嘴，然后选择适合自己的运动。然后再配合上喝茶，长期坚持下来一定会瘦的。哪些茶可以减肥就给大家介绍到这里吧。

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