益生菌宝宝该怎么吃呢？

小宝宝的身体抗病能力比较差，可能会因为饮食的不当，出现腹泻、便秘的症状，这时候家长总是手忙脚乱的，而且还非常担心宝宝的生长发育问题。其实如果孩子能够适当的补充一些益生菌，那么宝宝便秘、腹泻的症状就会缓解。不同年龄的宝宝吃益生菌的方法是不一样的，那么，宝宝应该怎么吃益生菌呢？

1岁以下的小宝宝

1、如果想给孩子补充益生菌，应该先征求小儿科医师的意见，医师将针对宝宝的情况开立适合的菌种及服用剂量。

2、因为1岁以下的小宝宝肠胃道功能尚未发育完全，不建议直接饮用市售的酸奶，避免消化不良。

3、爸妈可根据医师指示，购买胶囊形或粉末形的菌种，如丹尼宝贝益生菌，便是冲剂的形式，可以将菌粉直接与少许牛奶或温水调和后，让宝宝饮用。加入牛奶或温水后时，应该注意避免温度过高，水温超过45摄氏度会破坏菌种生存环境，造成益菌死亡。

4、购买时需注意菌种的保存方式、保存期限、主要菌种成份等。

5、虽然到目前为止还没有出现益生菌吃过量产生副作用的报道，不过仍建议按照规定剂量服用。

1岁以上的小宝宝

1、可以选择在饭后给孩子喝酸奶或其他益生菌冲剂，因为饭后食物进入胃部，能够中和肠胃道环境，提供给益生菌比较良好的存活空间。

2、对于大宝宝，可以选择直接摄取含有益生菌的饮品，如酸奶或益生菌冲剂，帮助宝宝同时摄取到蛋白质、钙质等其他营养素。

3、可将酸奶可其他益生菌饮品拌入水果当成饭后点心食用。

4、建议针对不同种类益生菌的不同功效，选择适合宝宝的益生菌。

一岁以下的宝宝在补充益生菌的时候，最好是在医生的指导下服用一些益生菌冲剂，加入宝宝的奶中来补充益生菌；当宝宝已经一岁以上了，就可以吃一些含有益生菌的酸奶或者益生菌冲剂。要注意宝宝补充益生菌一定要在医生的指导下，千万不要自己盲目的为孩子补充益生菌，以免因为补充的太多，反受其害。

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