全身关节肌肉疼痛怎么回事？

全身关节肌肉酸痛在老年人中会比较的常见的，老年人的抵抗力的下降，身体钙质的流失，就会容易受到风寒的侵袭，出现全身关节肌肉酸痛的情况，那么如何治疗全身关节肌肉酸痛呢？生活中的饮食又要怎么合理的注意去治疗全身关节肌肉酸痛的情况呢？小编搜集了一些关于肌肉酸痛的治疗方法，下面来看看吧。

考虑是风湿免疫病、内分泌紊乱、贫血等情况都是可以造成的。这种情况一般的情况是需要检查确诊疾病治疗的。也可能是患有腓肠肌痉挛，这是多见于中年人的一种常见病，和缺钙及下肢动脉硬化有关，可适当进行理疗，注意别着凉。

需要检查是否有低钾和贫血及肝功能异常，最先需要排除低钾，排除后可能是缺钙的表现，建议补钙，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类(人奶，牛奶，羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。

全身关节疼痛是一种长期慢性病，在目前的医疗条件下，治疗目标是以控制病情发展，减少和减轻急性发作为主。

需要注意的是，患了关节疼痛要及时到医院检查治疗，当然平时生活中要注意保护自己的关节，平时要少吃辛辣刺激性食物，多吃一些含钙高的食物，多喝一些骨头汤，多吃高蛋白食物，另外可以多晒晒太阳，促进钙质吸收。

所以所合理的膳食和经常的体育运动是很重要的，特别是对于一些老年人来说是很好的，体育锻炼可以增强老年人的体质，合理的膳食可以补充体内微量元素的流失，还有就是如果有不良的习惯，例如抽烟喝酒的话，小编建议还是尽早的戒掉哦，为了自身的健康。

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