婴儿要怎么降火呢？

更新时间： 2022-04-05

宝宝之所以容易上火，一是跟饮食有关。喝奶粉的宝宝比喝母乳的宝宝要更容易上火。二是因为喝水少，导致的上火。三是与气候有很大的关系，天气干燥的时候宝宝是很容易上火的。那么当宝宝上火了应该怎么降火呢？小编搜集了一些关于婴儿怎么降火的资料，下面我们一起来看一看吧。

宝宝上火调理方法

1、母乳喂养：宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

2、日常饮食：平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物。肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。

3、起居作息：要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上火。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。

关于宝宝上火的问题，预防也是很重要的。比如在日常生活中我们对待宝宝的饮食方面尽可能的进行母乳喂养。母乳喂养不但能防止宝宝便秘，而且还可以增加宝宝的抵抗力。倘若宝宝喝奶粉的话，也别忘了每天给宝宝喂一点水，防止上火和大便干结。

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