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喝桂圆红枣粥会胖吗以及怎么做

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可能很多人都特别爱喝桂圆红枣粥,一旦喝上瘾就每天都想喝,但是我们每个女性朋友都想拥有傲人的身材都想变得非常苗条,所以对于喝桂圆红枣粥会胖吗就变得非常感兴趣,其实我们完全没有必要为这些事情担忧,下面就让我们一起了解一下喝桂圆红枣粥会胖吗及做法吧。

1.不会的。。都是补气养血的,看自行需要服用。红枣活血、枸杞养颜、红参更是补气、桂圆除补血外还可改善皮肤灰暗的色泽。

2.不会了,但是也应人而异的,因为每一个的体质都不一样的,所以不能保证,但是大多数都不会的了

红枣枸杞基本都是补血的,红枣吃的太多会上火,

经期忌吃红枣。红枣味甜,多吃容易在体内积聚湿气,加重经期眼肿、脚肿现象。

生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品,但生枣进食过多,易致腹泻,并伤害脾胃

3.材料: 红枣 8颗 桂圆干 16颗 黑米 30克 大米 70克 水适量

做法:

1.黑米,大米淘洗干净,用清水浸泡半小时(也可以省掉这一步,喜欢软烂些,多熬一会就成)

2. 红枣和桂圆干用水冲洗干净。

3.黑米,大米加入到陶瓷煲中,加入适量清水,中火煮开,将红枣和桂圆干加入,转小火熬制45分钟左右(根据喜好的程度来熬制就行了)

喝桂圆红枣粥会胖吗及做法需要我们引起高度重视,尤其是一些女性朋友,进一步了解喝桂圆红枣粥会胖吗的相关内容,才能够更好的帮助我们去利避害,不至于让我们自身变得非常胖,而且桂圆红枣粥也是一种非常美味的食物。


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