作文档>知识百科>饮食>疾病调理

吃什么能长头发 吃这些生发效果令人惊奇

更新时间:

头发,是一个人是否健康的标识之一。拥有乌黑亮丽的头发,是每个人的梦想,但并不是每个人都能如愿。吃什么能长头发就成了头发稀少或经常掉发的人关心的问题。想知道吃什么长头发快以及吃什么可以长头发吗?那就一起来看看吧。

生发的食物有很多,如果你不了解的话,就请仔细看下面介绍的一些生发食谱,常吃它们保你长头发。

吃什么能长头发

方法一

材料

龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。

做法

猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净。人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。

功效

适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

方法二

材料

猪脑2副,何首乌30克,党参15克,北黄芪15克,红枣4枚,生姜2片,盐适量。

做法

猪脑放清水里浸泡,撕掉表明的薄膜,挑去红筋,洗净后放入沸水里汆烫下捞出备用。红枣去核、生姜去皮,洗净,何首乌、党参、北黄芪洗净备用。将所有材料倒入炖盅里,倒入适量的凉开水,盖上盖子隔火炖4小时,最后加盐调味即可。

功效

常吃它可以有效的补肾益精,补益气血,还具有生发的功效,能让你的头发变得更浓密。

方法三

材料

熟地黄15克,何首乌30克。

做法

二者洗净,加水煎煮成汁,代茶频饮。

功效

滋阴乌发,能治疗白发。

方法四

材料

米酒150克,卷柏15克,枸杞150克,黄精150克,何首乌150克。

做法

用清水洗净,将卷柏、枸杞、黄精、何首乌隔水蒸半小时,然后放进瓶子里,倒入米酒,密封,10日之后可以饮用。

功效

补血养颜,去黑斑,生毛发,乌须发,气血不足、身体虚弱而失眠、头晕、眼花者也可以服用。

方法五

材料

核桃,花生,黄豆,黑芝麻。

做法

将这四种材料分别炒香炒熟,然后研成粉末,搅匀,每次取一汤匙,用开水或者牛奶、豆浆冲服。

功效

治疗少白头。

方法六

材料

何首乌,鸡蛋,水。

做法

需要何首乌60g,鸡蛋2个,加水同煮。待鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。

功效

对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效,对“虚不受补”者疗效更佳。

方法七

材料

羊胫骨,红枣,桂圆,糯米。

做法

羊胫骨2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100~150g,加水适量,煮粥食用。

功效

此粥具有温肾补血的功效,适合于脱发兼腰酸、轻度贫血者。

方法八

材料

菠菜,酸枣仁,黑芝麻,粳米。

做法

菠菜100g(洗净切碎),炒酸枣仁15g(研末),黑芝麻20g,粳米100g,共煮粥。熟时调料食用。

功效

具有镇静安神养颜之功效,对于脱发心烦、头晕眼花、心悸失眠、腰膝酸软者有效。

结语:以上就是作文库知识百科为您介绍的吃什么能长头发,你们都了解了吧。这对于头发稀少的人来说,真的是极好的。看了上面说的吃什么长头发快以及吃什么可以长头发,感兴趣的就可以去试试了。


吃什么能长头发 吃这些生发效果令人惊奇相关文章:

吃什么能长头发 吃这些生发效果令人惊奇

头发,是一个人是否健康的标识之一。拥有乌黑亮丽的头发,是每个人的梦想,但并不是每个人都能如愿。吃什么能长头发就成了头发稀少或经常掉发的人关心的问题。想知道吃什么...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...