哺乳期可以吃可乐饮料吗？

哺乳期对于产妇和婴儿应该都是一个非常重要的时期，婴儿需要大量的有高质量的奶水给与充足的营养，而且这个时期的婴儿也只能以奶水作为补充能量的方法，所以产妇的饮食就非常重要了，产妇必须吃的食物能够产生充足的奶水供给婴儿营养，那么哺乳期可以喝可乐吗？

可乐作为一种碳酸饮料，其含有大量的二氧化碳气体，我们都知道二氧化碳会刺激胃液分泌，容易引起胃酸、腹胀。更会使人的食欲降低。我们要知道哺乳妈妈在母乳喂养期间最重要的就是营养全面。如果食欲下降，营养跟不上，那么宝宝所喝奶水也就会营养不足。不仅如此，喝过多的碳酸饮料还容易引发心脏病及高血压。

可乐中含有大量的砂糖，一罐355c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当于140 卡热量，相当于半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，只会使乳汁的含糖量增大。乳汁含糖量大，对宝宝的健康会造成影响。

可乐中的碳酸可是会导致易骨折这种情况的发生，碳酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响，也可能使乳汁中的钙质流失，宝宝缺钙则可能会影响到骨骼生长。

喂母乳可以喝可乐吗？可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因渗入乳汁中，会危及宝宝的大脑、心脏等器官，可能使宝宝的身体受到伤害。

通过上面的介绍相信你应该了解了哺乳期最好是不要喝可乐的，首先可乐是属于碳酸饮料，正常的人基本上都必须很少量的饮用，何况是产妇，刚刚生产完身体的各项机能都在恢复过程中，这些比较有刺激性的饮料喝了会对产妇和婴儿都是不利的。

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