孕妇能吃萝卜干吗

更新时间： 2022-01-17

大家对于萝卜并不陌生吧，因为萝卜可以说是我们最常吃的一种食材了，它购买方便而且制作方法也有很多种，在生活当中除了新鲜的萝卜之外，其实萝卜还可以制作成萝卜干。一般它可以有效地帮助我们消化，可以有效的提高身体的免疫能力对抗各种疾病的侵扰，那么下面我们就去了解一下孕妇是否可以吃萝卜干？

如果是正常情况下吃萝卜干的话，其实是可以给我们的身体带来很多保健作用的。但是要注意孕妇可以吃萝卜干可是它属于一种偏凉性的食物，所以不能够多吃，其实我经常出现胃溃疡或者肠胃疾病的人应该减少吃萝卜干。

萝卜含有很高的营养价植：

1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;

2. 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;

3. 帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉，脂肪，使之得到充分的吸收;

4. 防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞.此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用.

意见建议：因为萝卜性偏寒凉而利肠，一般脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性胃炎，单纯甲状腺肿，先兆流产，子宫脱垂等患者忌吃.

孕妇吃萝卜，无论是吃红萝卜还是吃白萝卜，都是有好处的.

通过上面的了解我们可以知道其实孕妇可以吃萝卜干，自己的身体健康是可以带来好处的，但是要注意，吃这些食物的时候一定要注意遵守适度饮食的原则，物极必反这是饮食中我们必须注意的问题。

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