便秘吃什么茶呢

便秘吃什么茶好呢。对于这个问题我相信对于大家应该都不陌生的。因为便秘是特别容易就发生便秘的问题。其次就是便秘发生的面很广。很多人都要便秘。那么喜欢喝茶的人便秘应该喝什么茶才好呢？不知道大家对这个问题研究过没有。今天是我第一次接触到这个话题，我们就来具体说说吧。问题也不复杂的。

便秘患者适宜喝什么茶。便秘主要是饮水不足、膳食纤维摄取不足或腹肌能力退化导致排便动力不够所致，因此便秘者适宜喝一些具有润肠通便、调理肠胃功效的养生茶，如蜂蜜茶、芝麻核桃茶、决明麻仁茶等。下面就为大家一一讲解便秘患者适宜喝什么茶。

1.蜂蜜茶。茶材：蜂蜜5毫升，红茶3克。

制法：将红茶和蜂蜜放入杯中，加适量热水冲泡3-5分钟即可饮用。

调理原理：蜂蜜不仅具有润肠通便的功效，还可以养胃、润肺，是治疗便秘的良药。

2.芝麻核桃茶.茶材：黑芝麻12克，核桃12克，玫瑰花9克，红茶5克，蜂蜜适量。

制法

1、 将黑芝麻和核桃研磨成粉;

2、 将粉末和玫瑰花、红茶一起放入杯中，加适量热水冲泡3-5分钟，加入适量蜂蜜即可饮用。

调养原理：黑芝麻能润滑肠道、增强体质，并能养颜抗癌;核桃有润肺滑肠之功，对于老年性便秘效果尤佳。此方能润肺养胃、滑肠通便，对于各种便秘具有良好的功效。

3.决明麻仁茶茶材：决明子50克，川七15克，胡麻仁20克，厚朴7克，莲藕10克。

制法

1、 将新鲜莲藕去皮、洗净，切成块;

2、 将中药材用水洗净，用棉布包好，与莲藕一起放入茶壶中，加入500ml沸水，冲泡5-10分钟即可饮用。

调养原理：决明子具有利尿滑肠的作用，是治疗习惯性便秘的常用药;胡麻仁可润肠通便;厚朴可调理肠胃，加快肠道蠕动。此方适用于肠燥所致的便秘、老年习惯性便秘。

便秘吃什么茶好呢，对身体伤害小呢？今天我们已经说了这个问题。我想容易便秘的人应该多看看这个问题的。因为对他们来说，便秘真的好难受的。但是，他们又喜欢喝茶，本来便秘就不应该喝茶的。但是如果他们忍不住的话。便秘吃什么茶，对身体没有伤害好，而且恢复快，我给出的建议是喝绿茶。

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