什么茶养胃减肥怎么做

现在人们的生活水平高了，对于自己的形体要求和身体要求都很高了，有的朋友如果要减肥和养胃的话，可以喝一些减肥茶和养胃茶，这样没有副作用，效果还不错，养胃茶和减肥茶和一般的饮茶没有很大的区别，但是有些是孕妇不能喝的，所以一定要在饮用之前查清楚，不然的话就得不偿失了，下面就说几种减肥茶和养胃茶。

大麦茶

大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。宜：胃气虚弱、消化不良者宜食；肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者宜食大麦芽。忌：因大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。

普洱茶具有暖胃的功能。

红茶

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

柠檬草

健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。

薏苡仁

薏仁是一种 中药药材，可以让皮肤更光滑细致；此外，也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。这样，脂肪容易被燃烧，有助于增进减肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。

乌龙茶

可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足。有时积存几天才一次，很容 易干燥。推荐饮用。

不管是养胃茶还是减肥茶一定要注意饮用量，不然的话会适得其反的效果，在选材上也要注意，尽量保持新鲜和干净，这样才会达到事半功倍的效果，向安全减肥 养胃的人都可以试一下，不仅效果好而且没有副作用。尽量不要吃一些减肥药，副作用大伤身体。

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