孕妇能吃酱驴肉吗

孕妇在我们的生活里面是随处可见的，但是不知道大家对于孕妇的饮食了解的有多少呢。有些人想知道孕妇能不能去食用酱驴肉的，因为酱驴肉在北方地区是比较多见的，也可以说是主要的肉食来源。因为驴肉里面是含有很多人体需要的营养成分的，所以对于孕妇来说也是可以食用的。

孕妇的饮食需要大家去注意的，因为孕妇在妊娠期的时候对于食物方面的要求是很高的。酱驴肉是一种不错的食物，从味道和营养成分来讲，对很多孕妇的口味都是适合的。

酱驴肉孕妇能吃吗

孕妇能吃。

孕妇一个星期应该吃3至4次瘦肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。牛肉是个好选择，不过每周吃一次牛肉即可。2酱驴肉功效和作用

驴肉、驴脸、阿胶具有补血益气、护肤养颜的功效。功效非凡的阿胶制品，就是用驴皮熬制而成的。中医记载：阿胶味甘性平，有补血、滋阴、养肝、益气、清肺、调经、润燥、定喘等功效，适用于治疗虚弱贫血、面色萎黄、咽干、津少、便秘及一切出血症状。3酱驴肉营养价值

驴肉的营养价值极高，民间有“天上龙肉，地上驴肉”的谚语，以此来形容驴肉之美。古人把驴肉比做龙肉，不仅赞美驴肉的肉质鲜香细嫩，味美可口，更看重驴肉的营养价值和滋补健身的功效。驴肉

除含有较多的蛋白质外，每100克驴肉含蛋白质高达27克，脂肪13.5克，钙10毫克，钾114毫克，钠207毫克，磷170毫克，镁30毫克，铁8.3毫克，硒29微克，维生素A25微克，驴肉还含有碳水化合物及人体所需的多种氨基酸。驴肉蛋白质含量比牛肉、猪肉高，而脂肪含量比牛肉、猪肉低，是典型的高蛋白质低脂肪食物，另外它还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分，能为体弱、病后调养的人提供良好的营养补充。

上面就是和大家介绍的孕妇能吃酱驴肉吗这个问题的资料，相信大家看完之后对于这个问题的认识会更加清楚。酱驴肉的知识大家可以去了解一下，因为我们如果了解一些食物的知识，就可以在饮食里面利用食物来调节我们的身体了。

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