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消化太快不吸收要怎么办呢?

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食物被食用后,要经过胃的消化,肠的吸收,这样食物中的营养就会被人体吸收,这样一个吸收过程也是需要过程的,如何一个人吃完饭就想去方便的话,食物中的营养还没有被吸收就排除体外了,长期如此对身体也不是很好,所以有这症状的人会很瘦,那么消化太快不吸收要怎么办呢?

有些人属于易瘦体质,吃得多还不胖,如果你吃得多,但不长肉,担心自己得病的话,可以做一下关于吸收功能的检查(尤其有腹泻的话),比较简单的就是便常规+潜血+苏丹III,必要是就诊消化科做进一步的查体和检查。如果吸收没有问题,要想长肉,建议适度增加能量摄入外,加上一定的锻炼,避免光长脂肪,我们讲究的是肌肉含量的增加,而不单纯是体重和脂肪含量的增加。

这种情况也考虑由于脾胃虚弱导致的可能,西医属于胃肠功能紊乱的情况。同时也建议做甲功检查看看,排除甲亢导致的腹泻的可能。也可以先口服补脾益肠丸或者人参健脾丸治疗试试。治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间,饮食宜清淡。

意见建议:也可以补充肠道的益生菌。平时要保持心态平稳,睡眠充足。进食容易消化的食物,细嚼慢咽,避免过冷过热及粗糙的食物,忌生冷硬辣酸甜刺激食物,忌烟酒。不要喝碳酸饮料及咖啡、浓茶等。避免受凉及上火。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物。多喝水。

如何有这症状的朋友还是去医院检查一下比较好,人体主要靠我们吃的食物来补充营养,要是长期体内没有摄入营养,身体各机能的正常运转靠什么呢?这个症状的出现大多数是肠道出了问题,营养得到不到吸收和利用。各位朋友们还是对此多注意点比较好。


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