消化太快不吸收要怎么办呢？

食物被食用后，要经过胃的消化，肠的吸收，这样食物中的营养就会被人体吸收，这样一个吸收过程也是需要过程的，如何一个人吃完饭就想去方便的话，食物中的营养还没有被吸收就排除体外了，长期如此对身体也不是很好，所以有这症状的人会很瘦，那么消化太快不吸收要怎么办呢？

有些人属于易瘦体质，吃得多还不胖，如果你吃得多，但不长肉，担心自己得病的话，可以做一下关于吸收功能的检查(尤其有腹泻的话)，比较简单的就是便常规+潜血+苏丹III，必要是就诊消化科做进一步的查体和检查。如果吸收没有问题，要想长肉，建议适度增加能量摄入外，加上一定的锻炼，避免光长脂肪，我们讲究的是肌肉含量的增加，而不单纯是体重和脂肪含量的增加。

这种情况也考虑由于脾胃虚弱导致的可能，西医属于胃肠功能紊乱的情况。同时也建议做甲功检查看看，排除甲亢导致的腹泻的可能。也可以先口服补脾益肠丸或者人参健脾丸治疗试试。治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间，饮食宜清淡。

意见建议：也可以补充肠道的益生菌。平时要保持心态平稳，睡眠充足。进食容易消化的食物，细嚼慢咽，避免过冷过热及粗糙的食物，忌生冷硬辣酸甜刺激食物，忌烟酒。不要喝碳酸饮料及咖啡、浓茶等。避免受凉及上火。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃纤维性食物。多喝水。

如何有这症状的朋友还是去医院检查一下比较好，人体主要靠我们吃的食物来补充营养，要是长期体内没有摄入营养，身体各机能的正常运转靠什么呢？这个症状的出现大多数是肠道出了问题，营养得到不到吸收和利用。各位朋友们还是对此多注意点比较好。

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