女性献血有减肥的作用吗？

更新时间： 2022-04-10

人们常说：经常献血，可以救死扶伤，义不容辞。其实，献血也是一种美德。然而血液作为我们人体很重要的给养，它的的作用是很大的。同时，献血也有很多作用，可以给我们带来很大好处。那么献血有哪些好处呢？献血可以减肥吗？带着这些问题一起来学习了解下吧。

1、献血对心脑管系统有良好的远期影响

坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

2、男子献血可减少癌症的发生率

人体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。

3、可促进、改善心理健康

献血是救人一命的高尚品行，使自己的精神得到净化，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。

4、经常献血可提高造血功能

由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

然而，肥胖是一种慢性疾病，与饮食、运动、遗传、心理因素相关。而献血跟这几方面因素并没有直接联系。所以献血和减肥无必然联系。

献血有很多好处，经常献血不仅可以改善自身血液系统的环境，还可以定期监测你的身体健康状况。但是如果想通过献血来减肥，这种想法是不可取的。减肥其实有很多方法，大家可以从运动、饮食方面来制定合适的减肥计划。

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