怀孕初期时可以喝红豆粥吗？

怀孕对一个女性包括一个家庭来说都是非常重要的一件事情，尤其是在怀孕初期的时候，因为孕期反应比较厉害，好多人都会出现严重的孕吐现象，许多人对怀孕初期的饮食非常重视，那么在怀孕初期时可以喝红豆粥的吗？怀孕初期应该注意哪些事项呢！

孕妇可以喝薏米红豆粥的，怀孕初期由于孕吐反应，胃口不是很好，吃点清淡的食物，能缓解孕吐反应的。薏米和红豆都富含营养，所以是可以食用的，红豆是补气补血的吃了会很好的。

1、孕期不宜高糖饮食血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

2、孕期不宜高蛋质饮食孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、孕期不宜高脂肪饮食如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

4、孕期不宜高钙饮食孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

5、孕期不宜食用霉变食品如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。因为孕早期的2-3个月，是胚胎着床发育，胚体细胞正处高度增殖、分化阶段，霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变，导致产生遗传性疾病或胎儿畸形，如先天性心脏病、先天愚型等，有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。另一方面，在妊娠中后期，由于胎儿各器官功能尚不完善，特别是肝、肾的功能十分脆弱，霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。

从上面可以看出来，在怀孕初期时可以喝一些红豆粥的，不要吃高糖、高蛋白、高脂肪的东西，如果在怀孕初期，孕吐反应比较厉害的话，最好多吃一些开胃的东西。作为准妈妈，一定要注意，在怀孕期间不要吃霉变的东西，少吃零食，要多为胎儿的发育考虑。

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