玉米土豆蘑菇汤的做法有哪些

厨师会做出很多美味的食物，只要有食物材料所做的菜式也是极多的，很多人喜欢吃蔬菜，而有些人则喜欢吃肉类，而食物根据类型划分也是极多的，任何一种食物都有自己的营养，所做的菜类型也有区别，但做法也有相似，做菜的难度则会不同，玉米土豆蘑菇汤是我们经常喝的一种汤，那么玉米土豆蘑菇汤的做法有哪些呢？

做法一

主要原料：

玉米，蘑菇，土豆，芹菜

做法：

1. 玉米洗净，削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末;

2. 洗净土豆去皮，切丁，放入搅拌机，倒入一碗水，搅成蓉;

3. 把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里，煮至熟;

4. 加入芹菜末，煮沸，下盐和几滴芝麻油调味，即可食用。

小贴士：

这道素汤里的几样食材：玉米、蘑菇、土豆和芹菜，除了它们各自的营养外，还有一个共同的特点，可清肠排毒，提高人体免疫力。

日常生活中影响免疫力的因素很多，除了要多运动，调节机体的新陈代谢外，食物的因素也尤为重要，如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质，维他命，矿物质不足，它就不能正常发挥作用。我们常见的有利于提高免疫力的食物有酸奶、红薯、食用真菌类、海鲜、大蒜、糙米、茶等。

适宜人群：

1.尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用

2.但蘑菇性滑，便泄者慎食;禁食有毒野蘑菇。

食疗价值

做法二

材料：

玉米：2根土豆：2个水：5碗芹菜：1棵白蘑菇(口蘑)：10朵(3-4人份)

做法：

1. 先把玉米清冼干净，再削下玉米粒备用;同时也要把蘑菇洗净后切片备用;芹菜洗净切成末备用，洗净土豆去皮，切丁备用。

2. 再把这些食物一起放入搅拌机，再倒入一碗水，搅成蓉;

3. 再把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里，煮至熟备用;

4. 加入芹菜末，煮沸，下盐和几滴芝麻油调味，即可食用。

功效：

防止便秘，促进排毒，延缓衰老，提高免疫力。

玉米土豆蘑菇汤的做法已经为大家分析清楚了，做玉米土豆蘑菇汤的方式均是先准备材料，再按照自己的习惯做汤，很多人喜欢把食物打碎后做汤，但有人则是把食物切成小丁后熬成汤，做菜的方式不同，食物的味道是有异常的，并且在汤里加水、高汤、肉等时，食物的味道也是不同的。

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