血压低头晕胸闷如何调理呢？

低血压是一种比较常见的心血管疾病，严重的低血压会使人感觉到头晕胸闷，甚至是出现昏厥感动的情况，中医通常通过对气血的调理对于低血压会有一定的缓解作用，能够明显的改善，有一定修养引起的一些不适。下面我们一起来了解由于低血压而引起头晕胸闷时应该采取了一些调理方式。

低血压多发于２０－４０岁的女性人群，会出现疲乏、无力、头痛、头晕、食欲不振、腹部不适、消化不良等症状。

低血压可分气阴两虚、心肾阳虚、心脾两虚、肝肾不足等证型，多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等诸多因素有关。中医调养也是治疗低血压的方法之一，通过逐渐提高低血压病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。

医学上，一般把成年人的血压长期低于９０／６０毫米汞柱者称为低血压。对于低血压患者来说，平时多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、瘦猪肉、羊肉及鸡、鸽子等禽类食品可以帮助血压回升，下面介绍中医饮食调养可以选用的方法。

低血压的中医饮食调养

１、人参６克、麦冬１５克、五味子９克，水煎后频服，每日１剂，连服１周。方中人参以野山参或高丽参为佳，也可用生晒参、红参。气阴虚损者，则可用西洋参代之。

２、肉桂、桂枝、甘草各１０克，开水浸泡作茶饮，频服，连服１０—２０天。

３、黄精３０克、党参３０克、炙甘草１０克，水煎服，每日１剂。

低血压的日常饮食调养

１、低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

２、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

３、适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

４、应忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

５、不要吃玉米等类降血压食物。

当血压偏低的时候，可以通过以上的一些方法来改善，但是，要想从根本上治疗低血压，最好是能够去医院进行检查，明确具体的原因以后，采取一些有效的具有针对性的方法，然后在平时加上饮食的调理来帮助血压恢复正常。

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