自制生姜红茶减肥有起效

生姜红茶减肥法是最近比较流行的一种减肥方法，它既安全又有效，能增强身体的新陈代谢，提高脂肪的燃烧率。这么好的方法，你怎么可以错过！

生姜，红茶都是比较常见的食物，生姜红茶减肥法的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。

而且生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体。生姜红茶减肥法是健康安全有效的减肥方法。

生姜红茶的制作方法

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。

促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜

要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

自制生姜红茶减肥有起效相关文章：

★ 儿童减肥有什么妙招？

★ 红茶加生姜能减肥吗？

★ 吃饱了才有力气减肥有科学依据吗

★ 晚上不吃饭减肥有什么危害呢

★ 坐班族减肥有绝招

★ 减肥有讲究 要先分清自己的血型

★ 高血压用生姜泡脚有效果吗？

★ 拔罐减肥多久起效呢？

★ 健身腹部减肥有哪些方法？

★ 西红柿晚间减肥有哪些方法？