作文档>知识百科>饮食>养生粥

苦瓜瘦肉粥的做法介绍

更新时间:

苦瓜瘦肉粥的做法是什么呢,很多人都爱吃苦瓜,苦瓜的做法也是多样化的,特别是对于苦瓜来说可以做粥来喝的话,起到的效果是更好的,特别是对于身体不是很好的人来说,吃苦瓜瘦肉粥是最好的选择,那么如何做这道苦瓜瘦肉粥呢,具体的做法见下面介绍。

熬夜看球容易上火,长时间看球也易伤眼睛。球迷要多吃清热、护眼的食物。黄色的食物护眼防辐射,如玉米、黄豆、胡萝卜、柠檬、芒果、木瓜、南瓜、土豆、菠萝、香蕉、橙子、枸杞等。苦瓜是最好的清热解毒食物。用苦瓜、瘦肉、枸杞做一道苦瓜瘦肉粥,可以作为看球赛的宵夜。下面介绍这道菜的具体做法。

材料

主料:苦瓜,燕麦片各50克,瘦猪肉25克

调料:精盐,鸡精,香油各适量

做法

1,燕麦片淘洗干净

2,苦瓜洗净,去蒂,去籽,切丁

3,瘦猪肉洗净,剁成肉末

4,锅置火上,倒入猪肉末,加适量的清水烧沸,转小火煮至猪肉末熟透,放入紫菜和葱末搅拌均匀,用精盐和鸡精以及香油调味,淋入湿淀粉勾芡即可。

以上介绍的就是苦瓜瘦肉粥的做法,操作非常的简单,如果在家来做这道菜的时候,可以按照上面的做法来进行,肯定能够做出好吃美味的苦瓜瘦肉粥来的,需要准备好上面的几种食材的话,按照步骤来做做出来的苦瓜瘦肉粥会更加的美味。


苦瓜瘦肉粥的做法介绍相关文章:

玉米面粥的做法大全介绍

​芹菜瘦肉粥的制作方法介绍

黄花菜瘦肉粥的做法

枸杞粥的做法介绍

杂粮粥的做法介绍

猪肝瘦肉粥的做法介绍

皮蛋瘦肉粥的家常做法

鸡蛋瘦肉粥的做法介绍

电压力锅皮蛋瘦肉粥的做法推荐

瘦肉汤的做法大全介绍

苦瓜瘦肉粥的做法介绍

苦瓜瘦肉粥的做法是什么呢,很多人都爱吃苦瓜,苦瓜的做法也是多样化的,特别是对于苦瓜来说可以做粥来喝的话,起到的效果是更好的,特别是对于身体不是很好的人来说,吃苦...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...