夏天容易出汗是什么原因造成的呢？

我们每个人的体质都是不一样的，而且差距也很大，有的人的体质就比较容易出汗，尤其是在天气比较热的夏季，身体出汗问题特别的严重，就算是坐着不动，汗水也会从脸颊上流下来，所以这些人在夏季的时候都很少运动，因为一运动流汗就会很多，需要大量补水，这里小编就和大家一起找找夏天容易出汗都是什么原因导致的。

夏天人的阳气蒸腾在表，出汗能把自己浊的东西排出体外，有利于我们的身心健康，汗液排出后，既有调节体温的作用，又可排出部分代谢废物。而现代社会中，人们长期处于稳定的温度环境中，汗腺几乎被闲置起来，即使在夏季也爱孵空调不常出汗，这对健康有害无益。

夏季新陈代谢旺盛，如果不通过汗腺出汗，体内代谢的废物只好通过尿液等途径排泄，这就会增加肾脏的负担。另外，长期不出汗，汗腺闲置也会失灵，因此该出汗的时候要出汗，对身体健康有益。

夏季人体出汗易缺钾：

夏季人体缺钾原因有三：

一是人体在夏季大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。

二是夏季人们的食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样会造成钾的摄入不足。

其三，天气炎热，人体消耗能量增多，而能量代谢需要钾的参与。

按摩足三里养生穴可止汗：

常按摩足三里穴，可以起到调虚、养脾胃的养生保健作用。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，是强壮身心的大穴。中医认为，按摩足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。现代医学认为，按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用，可提高机体防御疾病的能力。

夏季出汗比较多主要是由于身体缺钾造成的，所以大家平时要注意自己的饮食，多食用一些富含有钾元素的食物是最好的。另外，夏季要适当的多补充一些水分，碳酸饮料类的要少喝一些，白开水或者是淡盐水都是很好的选择，如果觉得没有味道，也可以泡点柠檬片来喝。

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