天冷了,手脚冰凉是咋回事?
手脚冰凉不是病,是人体的自我保护功能在起作用
芝加哥血管外科专家马克埃斯•坎达里指出:女性控制手脚血流的神经比男性更敏感。在我们的皮肤下存在感受寒冷和温暖的两种细胞,通过感受外界温度的变化,从而调节体表的温度。当外界有寒冷的变化时,感受寒冷的细胞就会对身体发出信号,让血液流向心脏、肺部等重要器官,以保护它们不受寒冷的攻击,维持身体的正常功能。这样一来流向身体末端部位,如:手指、脚趾、耳朵、面部的血流就会大大减少,导致手脚冰冷。
天冷了,手脚冰凉是咋回事?
一项研究显示,女性的体表温度比男性低2.8华氏度,但女性的体核温度比男性高0.4华氏度,另外女性的血压还要比男性低,所以,女性的手脚普遍比男性冷。
对这种现象有一种未经证实的解释是,认为女性之所以体内温度高,是为了保护胎儿,在没有怀孕的时候也是时刻准备着,所以就牺牲了手脚的温度。
当经常手脚冰凉并且手指脚趾颜色发生变化就要注意了!
可能一、雷诺氏病。
症状:手脚冰凉时手指或脚趾的颜色先变成白色,然后变成蓝色并伴有痒痒的感觉。
可能二:甲状腺功能衰减导致的新陈代谢功能低下。
可能三:铁和维生素B12缺乏。
可能四:糖尿病。
可能五:红斑狼疮。
可能六:硬皮病。
所以,如果经常手脚冰凉,慎重起见,还是要去医院检查一下。
如何改善手脚冰凉这种症状呢?
1.专家建议:为了让血液及全身尽快暖和,做好颈后部的保暖很关键
颈后皮肤下有较粗的血管通过,且有支撑头部的肌肉,可令全身加速变暖。天气寒冷最好别穿领口大的衣服,外出戴上围巾或丝巾,回家后可以先洗个热水澡,用热水冲洗颈部,可减轻畏寒症状。
2.另外,多喝水、天气冷要戴手套(坐办公室的女孩子可准备个暖宝),穿厚一点的袜子、多锻炼、不要经常保持一种姿势,多运动这些都是行之有效的办法。
专家为您精心奉上两道食补秘方:
1.红枣桂圆粥:红枣、桂圆大米一起熬粥,晚餐时服用,不仅益气壮骨,且安神助眠。
2.大枣枸杞羊肉汤:锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可,可补阴壮阳、补虚劳益气血。
女人,要学会好好爱自己哦。
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