怀孕可以吃蚶吗？怀孕吃什么比较好

孕期身体补充营养是非常重要的，只有营养充足才能保证胎儿正常发育，那么饮食就起着关键的作用，其中蚶就是最常见的一种食物，下面一起了解下孕期能吃吗.

蚶子是蚶类动物的总称，是双壳纲中比较原始的类型。蚶子的肉味鲜美，营养丰富，是沿海各地普遍食用的海产品。中国蚶子的种类很多，其中分布最广、数量最多的有毛蚶、泥蚶和魁蚶等。蚶具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。

孕妇能吃蚶子的。怀孕期间应注意营养，多休息

其实每种食物的营养价值都是非常丰富的，但是孕期身体的特殊性，饮食是不能随心所欲的。上面是对蚶孕期能不能吃的介绍，希望能够对怀孕的女性带来一定的帮组。

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