浅表性胃炎胃痛怎么办呢？

胃病是大多数人都会犯的一种常见病，这种病虽然很常见，但是却并不好治疗。想要治疗好胃病，需要坚持很长的一段时间。在养胃期间，应该注意饮食，不能吃对胃有刺激性的东西。胃病也分很多种，最近有人在问小编浅表性胃炎胃痛怎么办 ，下面就让小编来告诉大家治疗浅表性胃炎胃痛的方法。

1、从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）避免胃癌的出现。4、豆奶虽好为寒性，不能取代人奶，有条件的可以适当添加人奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。 7、有胃病的人饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作8.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 9.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

10.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 11.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 12.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

产生浅表性胃炎胃痛的原因有非常多，一旦犯上这种疾病 ，应该立即接受治疗，否则它会越来越严重，从而对我们身体的危害越来越大。不想犯上胃病和想养胃的朋友，应该仔细看看和遵从小编以上给的建议，在平时生活中，应拒绝暴饮暴食，合理饮食，多食绿色食品。

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