美容院搬回家

很多女性都喜欢到美容院做脸部护理。面部按摩是脸部护理中最具有好处，也是令人感到愉快的步骤。在按摩过程中，不但可以尽情的放松，也可以促进肌肤的正常功能。不过，去美容院的花费不菲。今天就为大家介绍一些美容院常用的按摩手法，熟悉了这些手法，我们在家也能做美容。

美容按摩的手法：

1. 摩法：用手掌或指腹放于体表的治疗部位，作环形的有节律的摩动手法；

2. 抹法：根据不同部位作上下、左右、弧形、曲线或任意往返推动的手法；

3. 大鱼际揉法：用手掌大鱼际吸附治疗部位、缓和的环旋转动，并带动该处的皮下组织一起揉动；

4. 弹法：用手指弹打治疗部位或穴的手法；

5. 点穴法：用中指、食指、拇指的指端点叩人体经络穴位的手法；

6. 拍法：指尖、指腹有节奏的轻拍面部。

温馨提醒：

1、面部按摩如围绕嘴部的周围向上而按，轻而舒缓，嘴角不易下垂；轻轻按、拍两颊的肌肉，每日数次，可使面部肌肉结实，不易松弛；从鼻翼两侧外展按摩几十次，可使面部光滑红润。

2、眼部按摩，力度要轻，在眼部周围打圈儿，使眼部的皮肤特别细嫩，宜用眼霜来按摩。

3、面部皮肤按摩的原则是，从上到下，从内往外，手法轻柔，力量适当，沿着皮肤与肌肉的纹理走向进行。

4、面部美容按摩应在年轻时开始，若等到老年之后，面部皮肤已衰老时再开始按摩，效果就不明显了。

5、一次按摩时间以15-20分钟为宜，可隔日一次，按摩环境以空气流通，适度适中为宜。手法要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到深透。

6、按摩手法和强度以自身的耐受为度，开始时手法可稍轻，随后逐渐加重，在结束时要和缓。当处于饥饿、饱食、疲劳过度时一般不要按摩，否则会影响身体健康。另外按摩须持之以恒效果方能明显。

7、需要特别提醒的是女性的脸部皮肤是非常娇嫩的，在做面部按摩以前务必先清洁手部，按摩者指甲不宜过长，因为指甲太长易损伤皮肤;但不要太短，因为过短则点压穴位无力，指甲的长度与指端相齐为宜。

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