宝宝辅食应该加糖吗 宝宝辅食误区

当宝宝成长一个阶段，母乳已经不能满足宝宝的成长需求，这个时候的妈妈们就会开始给宝宝添加辅食，当然准妈妈出于爱护孩子的角度出发，当然希望辅食可以香甜可口吸引到宝宝。所以就会出现这样的误区：宝宝辅食应该加糖。其实对于宝宝的辅食，是没有必要加糖的，当然也是有一定的道理的。

之所以误区：宝宝辅食应该加糖。但是在现实生活中，很多准妈妈和家里的长辈都会不约而同的给孩子辅食中加入糖，其实这种方法是不可取的也是不科学的，摄入过多甚至会影响宝宝的健康。

含糖高的食物对婴幼儿的危害大

糖是一种碳水化合物，广泛的存在于自然食物之中，即为天然糖。宝宝每天除了摄入食物本身固有的天然糖以外，更多的糖来源于各种食品中添加蔗糖(白砂糖)。现在，很多年轻的父母认为，在辅食中添加蔗糖(白砂糖)，会刺激宝宝的食欲。其实，这是宝宝喂养中的一个误区。新生的宝宝暂时还分辨不出味道，加蔗糖(白砂糖)并不能起到助长食欲的作用。4-6个月开始添加辅食时，他们的味觉才开始发育，但是此时吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖(白砂糖)则不愿意吃。这种偏食的习惯持续下去，往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。而此时，宝宝已开始萌生乳牙，来自食物中的糖被细菌分解而产生酸，频繁的糖摄入，含糖的食物存留在口腔内很长时间，极易造成牙齿的龋坏。

选辅食，选无糖

其实，对于宝宝来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求，基本不需要进行额外的蔗糖(白砂糖)补充。因此，我们在为宝宝选择食品，尤其是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。

现在，很多年轻的父母由于工作压力大等原因，在宝宝喂养上无法拿出更多的时间，因而多喜欢在市场上直接选购方便营养的成品婴幼儿米粉。其实，相对于自制辅食，婴幼儿米粉中所含有的营养元素会更加丰富合理。以市售极少数真正无蔗糖(白砂糖)的雀巢米粉为例：其全部婴幼儿米粉产品均已经采用了不添加蔗糖/白砂糖配方，从而为中国的宝宝提供更健康、更安全的辅食产品。多年来雀巢婴幼儿产品始终致力于生产适合中国宝宝的配方食品，以优良的品质赢得了中国新生儿父母的信赖和支持。

所以对于新手妈妈们来说，在添加辅食过程，一定要有效的避开误区：宝宝辅食应该加糖。给孩子选择无糖或者是低糖的饮食是对宝宝最为健康的饮食态度，也是最有利孩子健康成长的饮食方式。

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