​喝可乐的危害有哪些

夏日炎炎，最棒的就是从冰柜里拿出一瓶冻的冰冰凉凉的饮料豪饮了，现在市场上的饮料花花绿绿，品种繁多，其中，可乐就深受大家的喜爱，这种甜甜的又带着气泡的饮料俘获了不少人的青睐。但大家都知道碳酸饮料是不健康的，并不宜常期饮用。那么，深受大家喜爱的可乐到底会对人们的身体造成怎样的伤害呢？今天，就为大家详细介绍一下喝可乐的危害。

1.可乐中磷酸会降低体内钙的吸收。

2.可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降，并且还会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题。

3. 布洛芬与可乐不可同时服用。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中含有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激，严重者还会出现胃出血、胃穿孔等。

4.导致肥胖。可乐中的糖基本属于单糖， 也就是说，这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升髙，会剌激胰岛素无规律地大量频繁释放，促进脂肪合成，最终导致肥胖。

5.喝可乐不健康，喝多了对牙齿不好，使牙齿变得发软。另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。

6.可乐喝得太多不但对肠胃没用，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用，还很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。

7.可乐中的咖啡因可增加钙的排泄，不利于孩子骨骼的发育，势必影响他们的正常生长发育。常饮可乐而很少喝牛奶的青少年，容易患上营养不良症。研究表明，喝可乐饮料的儿童平均每天摄入的钙只有推荐量的60%，所以会影响骨骼发育。

由此可见，喝可乐的危害很多，并且很容易导致严重的后果，对人们尤其是小孩子的健康发展造成不良危害。所以，即便可乐非常的美味可口，也要出于对健康的考虑有所节制，偶尔一次换换口味无可厚非，但不能长期饮用。病从口入，大家一定不能掉以轻心。

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