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红小豆薏米汤的做法

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红小豆薏米汤是让我们很多人都特别喜爱的一种汤,很多人都想进一步去了解他的做法,但是因为没有相关的渠道一直没能达成这一心愿,其实红小豆薏米汤的做法是相当简单的,我们自己都可以在家中做出来,关键是需要我们购买一些红豆和薏米这些原料,来简述一下红小豆薏米汤的做法吧。

做法一:

1. 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2.薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

3. 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

做法二:

食养家薏米、食养家淮山和食养家芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时。将浸泡好的食养家薏米、食养家淮山、食养家芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮30分钟。加些瘦肉和猪肝的话粥会更好。

做法三:

1.山药、芡实、薏米以1:1:1的比例,洗净,浸泡一夜;

2.材料连同浸泡水一起倒入搅拌机/打浆机,充分打碎成粉浆状;

3.将粉浆倒入砂锅中,加2碗水,大火烧开然后转小火,可根据口味加入适量冰糖。煮10-15分钟,其间不断搅拌。

相信看了以上的内容你也心动了吧,心动不如行动,赶快去备足原料自己尝试一下,去做一做美味的红小豆薏米汤吧,红小豆薏米汤的做法也非常清晰了,我们应该去尽量接触一些新鲜事物,才能够给我们带来更多美味的享受。


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