左胳膊肌肉痉挛应该怎么办

更新时间： 2022-01-04

在生活中大家都知道一些经常运动的人会出现肌肉痉挛的情况，这个时候如果不做好处理措施的话。影响是很大的，而对于自己来说一般不是专业的运动员和医生的话都是不能很好的处理好的。不过这个是可以好好的学习下，毕竟当发生的时候对于自己的身体健康还是有影响的。那么，左胳膊肌肉痉挛应该怎么办？

在处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。

在急性期的处理：也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤。

短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场，但再次发生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的时间很长，则可使用外敷腰痛。复正贴进行中医的救治。万一很容易再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，后者则需补充水份和电解质。

治本的处理：发生左胳膊肌肉痉挛者必须先了解自己的一些〞历史〞，例如了解饮食的习惯、平日运动(工作)量对自己产生的压力量、抽筋的部位、发生左胳膊肌肉痉挛时的天气状况等，摔角、自由车、或剑术选手所发生腰部肌肉痉挛的原因可能是完全不同的，因此经从事的运动种类也是找出左胳膊肌肉痉挛原因所须了解的项目。将所有的了解综合后，找出腰部肌肉痉挛的原因，针对原因做预防改善，方能解决抽筋的问题。

若你经常性的发生左胳膊肌肉痉挛，又找不出原因，那你则须小心处理，请教医生做彻底的检查，因左胳膊肌肉痉挛可能是一些血管疾病、糖尿并或神经系统疾病的症状。

以上就是对于左胳膊肌肉痉挛应该怎么办的相关内容，如果说你又出现胳膊肌肉痉挛或者说遇到胳膊肌肉痉挛的情况的时候就可以很好的进行处理了。但是大家需要记得就是在生活中无缘无故的出现什么肌肉痉挛情况的话，还是建议去医院进行检查。这样的话才能避免一些问题出现。

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