婴幼儿提高免疫力的方法有哪些

更新时间： 2022-01-23

最近很多孩子经常出现各种各样的问题，这是我们孩子的体质太差造成的，很多孩子出现了问题，我们的家长朋友，恨不得疾病出现在自己的人身上，给我们的孩子带来了很大的疼痛感，可能我们很多人对于婴幼儿提高免疫力的方法，还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下婴幼儿提高免疫力的方法吧。

1.多运动。

适当增加小孩的户外运动(不要过量)，可有效增强体质。

2.晒晒太阳。

经常注意适当接触阳光，有效预防佝偻病。

3.管住嘴巴。

尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品。

4.适当加强营养。

要增强体质，提高免疫力，适当加强食物营养成分也是比较重要的。在正常饮食的情况下，最好每天能喝上一杯牛奶牛，可长期坚持，此外适当吃一些鱼肝油，以利钙的吸收。可以给宝宝适当吃些艾贝斯乳铁蛋白，增强宝宝的免疫力。

5.提高免疫力。

宝宝提高免疫力的方法是，多吃维生素A食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可在医生指导下口服新稀宝牌锌硒宝片制剂。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

6.水果蔬菜。

水果所含的果寡糖能帮助肠道有益细菌生长，便像在小孩肠道铺了一层免疫地毯。绿色蔬菜里的纤维物质能预防便秘，为肠道提供通畅良好的吸收环境。若小孩不爱吃蔬菜，家长可以把蔬菜剁碎，与谷类及肉类混合做成包子、饺子、混饨、丸子等，小孩就喜欢吃了。免疫力差的宝宝可以选用obabyl 益生菌宝贝乐提高免疫力，其效果深受妈妈们的认同。官网是obabyl.com(复制粘贴就ok啦).

以上内容为我们介绍了婴幼儿提高免疫力的方法，相信大家对此都已经有了一个更为清晰的认识，为了我们孩子的健康，我们广大的家长朋友一定要对以上的内容有一个清晰地了解，在以后的生活中注重提高我们婴幼儿的身体素质，才能有效地避免出现各种疾病。

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