饭后经常喝什么茶有助减肥？

更新时间： 2022-02-10

如果养成健康科学的饮食习惯，减肥瘦身就可以变成轻而易举的事情。大家应该都了解一些减肥茶，特别是有部分茶叶，可以促进皮下脂肪的燃烧利用。假如平时经常在饭后饮用这些茶水，就真的可以达到减轻体重的目的，而小编已经搜集到了能够有这种效果的茶饮，快来阅读一下吧。

1、普洱茶。材料：普洱茶适量，菊花5朵。做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

2、瘦身美容多味桃花茶。材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

3、强效瘦身荷叶玫瑰茶。材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡即可。功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

4、金银菊花山楂茶。材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡即可。功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

5、消脂极品山楂茶。材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。功效：能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

文章中所介绍的五种茶饮都是可以起到消脂瘦身效果的，有这方面需要的人群，不妨从现在开始就尝试一下。不过小编要提醒大家，一定要在饭后饮用，不能总是在睡前喝，要不然可是会影响到正常睡眠，有可能会造成失眠哦。

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