如何避免皮肤细纹？预防细纹正确步骤您知道吗？

女人的皮肤是非常重要的，一旦出现细纹，就意味着女人已经老了，皮肤开始走下坡路，身体机能也开始衰弱，而女人是最怕别人说自己老的，因此，女人的皮肤需要保养，会保养的女人，40岁了也可能看不到皮肤细纹，而不会保养的女人，可能25岁就已经出现了皮肤细纹，那么，

如何避免皮肤细纹呢？

下面来看看详细的介绍。

女人是最害怕自己的肌肤出现问题的，然而，随着年龄的增长，岁月不饶人，女人上了25岁之后就很容易出现一些细纹，包括面部细纹，眼部细纹等，都很影响容貌，那么，

如何避免皮肤细纹嫩？其实，要保持皮肤光滑无细纹，需要做到以下几点：

1、任何时候避免阳光直晒

2、记得佩戴墨镜

3、穿着抗紫外衣物

4、别吸烟

5、坚持使用保湿产品

6、别总眯着眼看东西

近视眼的姐妹请注意，如果你没为自己准备一副舒适的眼镜而总是眯起眼睛看东西，那就别怪自己眼周长出许多小皱纹来。佩带舒适的眼镜或太阳镜，能够保护你的眼睛，眼睛也不必担心因为强光或视物不清而眯起来。

7、别洁面过度

水分和油脂是防止肌肤皱纹生长最好的保护伞，如果洁面过度或用刺激过强的洁面产品，都会带走面部的水分和油脂，从而造成肌肤干燥。得不到滋润的肌肤，不长皱纹才怪呢。

8、多为肌肤补充Vc

一些研究发现维生素C促进胶原蛋白的生成，并且防止UVA和UVB对肌肤造成损伤。夏季选择一款具有维生素C成分的面霜，是一个不错的决定哦~

9、大豆保护肌肤

大豆对女人来说是很好的食物，它不仅能够为我们提供生物雌激素(让我们更女人~)而且还能减少紫外线对我们的伤害，研究发现大豆中的活性成分可以直接作用于肌肤保持肌肤结构稳定和促进新陈代谢。

10、仰面睡觉不易长皱纹

睡觉时身体侧向一面和趴着睡觉，面部都会直接与枕头接触，如果长时间保持一种姿势，那么脸颊和下颚处就容易生长出细纹;而仰面睡觉不仅不会让面部生长细纹，颈部也由于拉伸作用，而不易产生皱纹呢~

11、食用深海鱼好处多

三文鱼、鳕鱼等海产深海鱼均含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，它是身体所必需的不饱和脂肪酸的一种。研究已经证实，这类脂肪酸能够“滋养肌肤“，尽量减少皱纹生成，因此多吃深海鱼肉好处多多。

如何去除眼部细纹

1、小皱纹：扩展皱纹+涂抹护肤霜

在眼睛的周围，很容易产生像丝织品的褶皱一样的细小皱纹，它们由无数细小的褶子组成。这些皱纹向着不同的方向扩展着，因此需要我们先用一只手将横着生长的皱纹向竖着的方向扩展，将竖着生长的皱纹向横着的方向扩展，然后再用另一只手小心翼翼地涂抹眼霜。>>>根除细纹黑眼圈的眼部瑜伽

2、鱼尾纹：控制水油平衡

眼角部位地鱼尾纹，是由于水分和油脂都不足造成地。因此需要早上涂抹眼部精华液补充水分，夜晚涂抹眼霜补充油脂。眼部的皮肤很纤细，因此需要用一只手固定皮肤，另一只手进行涂抹来减少眼部皱纹。

3、额头、眉间、嘴唇周围的深皱纹

首先要做的就是消除这些部位的深皱纹尤其是额头皱纹给人带来的十分疲劳的印象。这些皱纹因为肌肉僵硬而被“形状记忆”了下来，因此需要从放松和消除皱纹开始。不是单纯地涂抹化妆品，而是有意识地做一些放松、消除地动作，这样效果会比较好。

预防细纹正确步骤

第一步：轻柔卸妆

眼部清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言，卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆水，才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时，手势一定要细致轻柔。

第二步：早晚护理>>>睡眠面膜使用不当 细纹变皱纹

针对肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，早晚应分别选用具有不同功效的眼部护肤品。早晨可选用柔和的凝露，以活化肌肤;晚上则使用含有滋养成分的眼部精华液或眼霜，可使眼部肌肤得到充分的休息与保养。涂抹时，应用力度最柔和的无名指。

第三步：选用合适的眼霜

眼部皮肤如此纤薄，在选用护理产品时更要注意。一般应选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤，防止水分流失，让肌肤在细心的呵护下，变得紧实而有弹性。

第四步：按摩改善眼部疲劳>>>保护眼部肌肤 告别眼角细纹

除了使用护理产品外，适度地按摩也可缓解眼部压力，让眼周肌肤得到应有的休息。办公室女性在工作时，每隔1-2个小时应将眼睛轻闭休息五分钟。可用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。

第五步：饮食养护

猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等富含胶原蛋白的食物，能增强皮肤表层的修复功能，使其变得光泽饱满，同时减少细纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。

可见，女性朋友要想避免皮肤细纹，还需要做很多工作，包括基础保养，深层保养，都是需要深入研究和学习的，否则，如果对皮肤不管不问，毫不在意，那你的肌肤就会显得苍白无力，容易看起来衰老，相信女性朋友们都不愿意自己提前衰老吧。

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