孕妇煲汤食谱大全

更新时间： 2022-02-11

汤是很常见的，生活中常见的汤有很多，对汤在选择上，也是可以根据自己的喜爱进行，同时也是可以根据自身需求进行选择，这样对身体各方面，才会有很好的帮助，那汤在喝的时候，也是要适量的，不宜过多，这样使得身体营养吸收不会很好，所以孕妇煲汤食谱大全都有什么呢？

女性在怀孕的时候，在汤的选择上，也是不能随意的进行，这样对身体各方面，都是有着很大损害，要以适合字自己为主，所以孕妇煲汤食谱大全都有什么呢，下面就详细的介绍下。

孕妇煲汤食谱大全：

煲木棉鱼汤

材料：豆腐和鱼是经常搭配在一起的两样食材，红焖、煮汤都十分鲜美。鲫鱼豆腐汤、豆腐鱼头汤都是十分常见的家常汤水。其实豆腐配鱼不仅营养互补，还有一定的防病、治病功效，可以补钙，降低胆固醇，养颜等，特别适合儿童、女性和老年人食用。今天介绍的这道豆腐鱼汤，选用了冰鲜海鱼——木棉鱼，另还加了番茄和大白菜，令汤味更加鲜甜。番茄豆腐番茄：3个豆腐：两大块大白菜：4瓣木棉鱼(大眼鸡)：2条姜：2片水：8碗调味料：油：3汤匙料酒：1汤匙盐：适量

做法：

1. 买鱼时请师傅代为处理好，拿回家刮去鱼肚内黑膜，洗净，沥干水分;

2. 大白菜和番茄洗净，大白菜切长段，番茄每个切4瓣;

3. 豆腐稍冲洗，切小块;

4. 热锅放1汤匙油，将豆腐块略煎，两面见黄即盛起备用;

5. 再次热锅，放2汤匙油，放入鱼和姜片，转小火两面煎香，下料酒后加盖，让酒慢慢烧干后盛起;

6. 煮沸瓦煲中的水，放入煎好的豆腐、木棉鱼和番茄，转小火煲1个小时，接着放入大白菜，再煲15分钟

即可下盐食用。

功效：

健胃消食，美容护肤，增加体力。

通过以上介绍，对孕妇煲汤食谱大全都有什么呢，也是有着很好认识，所以在对女性怀孕的时候，都是可以选择以上汤，它对人体各方面，都是有着很好的帮助，使得人体可以健康发现，同时对孕妇和胎儿都是没有损坏。

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