作文档>知识百科>饮食>饮食误区

经期不能吃的水果和食物有哪些

更新时间:

月经期间有许多食物是不能够吃的,对身体影响很大,那么具体来说呢?首先就是含量的食物不可以洗,本来月经的时候就不能够受凉,所以这个饮食上不能够吃寒凉的水果等食物也是很正常的事情,吃冷的食物会导致经血不畅的,严重的甚至会导致痛经。这是因为寒凉的食物会影响肠胃,导致身体里子宫收缩变差,这样就很容易造成痛经。

中医认为,女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃寒凉食物时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。

今天,我们就来说说在月经期间不能吃的水果,也就是属于寒凉性的水果:火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等。

一般寒凉的水果很典型的就是西瓜,不过从西瓜主要是夏天的水果来看也是很容易想到的事情。西瓜本身维生素含量多,还有很多作用,但是这是寒性的食物,所以尤其是在月经期间的时候要禁止吃像西瓜这样的寒凉的水果还有食物。


经期不能吃的水果和食物有哪些相关文章:

三文鱼排汤的做法和作用有哪些?

​ 花生莲藕汤的做法和功效有哪些呢?

调节心理的书和方法有哪些

女性经期不能吃的7种药

肾病综合征不能吃的水果有哪些

吃雪糕的好处和坏处有哪些

孕妇科学健康饮食最重要 孕妇不能吃的10种食物

适合晚餐吃的低热量食物有哪些呢

白癜风不能吃什么 白癜风饮食禁忌有哪些?

睡前不能吃的五种食物是什么?

经期不能吃的水果和食物有哪些

月经期间有许多食物是不能够吃的,对身体影响很大,那么具体来说呢?首先就是含量的食物不可以洗,本来月经的时候就不能够受凉,所以这个饮食上不能够吃寒凉的水果等食物也...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...