宝宝不吃辅食怎么办

对于宝宝来讲辅食是非常重要的，适当的辅食可以给我们提供更多的营养，让我们更加健康的生长下去，但是有的时候很多的家长都会面临这样的情况，那就是宝宝不喜欢辅食，这样困扰着很多家长一个问题，面对这样的问题，我们需要及时的解决，否则就不能给我们提供身体所需要的成分。那么宝宝不吃辅食怎么办？下面我们一起详细了解下。

家长需要注意的是，在给宝宝辅食的时候，一定要注意方法，因为宝宝的牙齿和咀嚼能力没有发育的太好的话，那么我们需要将辅食处理成汤汁、泥糊状、细末状，这样宝宝在食用的时候才更加容易消化。

1、正确添加辅食

刚开始给宝宝添加辅食时，食物浓度不宜太浓，如蔬菜汁、新鲜果汁，最好加水稀释。辅食尽量采用自然食物，且最好不要加调味料，如香料、味精、糖、食盐等。在食材的烹煮方面，尽量不要太油腻，烹调后的辅食，不宜在室温内放置过久，以免食物腐坏。制作辅食要注意食物温度，不宜放置在微波炉中加高温，以免破坏食物中的营养素。

2、变换新口味

富于变化的饮食能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。在饮食均衡的条件下，家长应以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓，也可参考蔬果薯蓉的做法。

3、减少零食，增加活动量

虽然给宝宝吃些零食有其必要性，但是不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不饿当然吃不下饭，若家长只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

有关宝宝不吃辅食怎么办的问题就讲解到这里，辅食对于宝宝的成长来讲是非常有意义的，可以给宝宝及时提供身体所需要的成分，这样就可以提升宝宝的免疫能力，让我们能够健康的成长，同时也可以降低一些疾病的发生概率。

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