吃什么食物可以促进血液循环？

想必大家多少都知道血液循环能力的重要性，它几乎可以直接影响到心肌等器官的功能，所以在日常当中就有必要重视对该方面的调理。那么如果就饮食方面而言，在平时可以吃些什么食物能促进血液循环呢？接下来小编就会推荐几种，大家可以通过下面的内容加深了解。

1、当归生姜羊肉汤。主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。

2、阿胶蜜枣炖鸡。补血、养血、安神之用，宜于气血虛弱者，充分利用阿胶的补血效果，从而达到促进血液循环的作用。

3、花旗杞子什锦煲。花旗参对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，另外，还可以帮助养肝明目，在冬天绝对是必备佳品。

4、党参杞子红枣炖鸡。党参、枸杞子以及红枣三种食物全部都具有补中益气、健脾益肺的作用，同时还能有效的改善食欲不振、四肢无力、口干舌燥、肺虚燥咳等多种不良状况。

5、大枣枸杞羊肉汤。大枣具有活血化瘀和补气养血等功效，而枸杞和羊肉也是滋补益气作用比较明显的食物，这几种食物搭配便可以有效改善血液循环不好的症状。

阅读完文章之后，大家应该都知道什么样的食物有助于血液循环了，因此以后就可以据此去准备所需要使用的食材，并经常做一些食用。不过食疗的作用毕竟是有限的，所以大家就应该坚持着多吃点，且要兼顾到其他营养物质的摄入。

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