腋下出汗多怎么办 中医食疗秘方人人爱

夏季是最炎热的时候，身体会一直出汗，碎玉那些原本腋下部位就出汗多的人们来说更是煎熬的很。但是，自己也是没有太多有效的办法来解决，那么，腋下出汗太多该怎么办呢，有哪些食疗方法呢？

中医对症治疗腋下爱出汗的食疗秘方：

一、气虚出汗：

腋下多汗以自汗为主。临床表现为脸色苍白，动则腋下汗出，体虚易感冒，舌淡苔白。治宜益气敛汗。

1、糯米小麦粥：糯米、小麦各等份，煮粥，加红糖适量，每日晨起空腹服。

2、黄芪小麦粥：小麦50克，黄芪20克，红糖适量。加水煮粥，做早点饮用。

3、黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎1小时。食枣喝汤，每日分2～3次服。

4、羊肚汤：浮小麦或糯米50克，羊肚1个，红枣5枚。羊肚洗净去污，小麦或糯米用清水洗净浸透，同红枣装入羊肚中，放大碗里，隔水蒸至肚熟透为止，待凉，用少许油、酱油调味，每日食2次。

5、核桃莲子山药羹：核桃仁300克，莲子300克，黑豆150克，山药粉150克，分别研压成粉后均匀混合，加入米粉适量，每次1～2匙入牛奶或稀饭中煮熟成羹，每日2次。

二、营卫不和：

主要表现为腋下自汗。平素怕冷怕风，易打喷嚏，晨起尤甚，有时半边肢体汗出或伴肢体欠温，舌淡苔薄而少。治宜调和营卫。可选下述方：

1、黄芪牡蛎饮：生牡蛎20克，小麦50克，红枣5枚，黄芪15克。生牡蛎入水先煎20分钟，再加入其他药物，继煎20分钟，去渣，温服。

2、枣姜汤：红枣500克，焙干去核，生姜500克，切片，炒甘草和炒食盐各60克。四种药物共为细末，每日晨起空腹服6～10克，可用开水冲调服。

3、小麦红枣桂圆饮：炒小麦30克，红枣5枚，桂圆10克，水煎20分钟，频服。

4、红枣大米粥：红枣、大米各适量，共煮为粥，常食。

三、阴虚出汗：

腋下多汗表现以盗汗为主，常伴午后潮热，两颧潮红，或手足心热，虚烦难眠，或咽干音哑，舌质嫩红，舌苔薄少。治宜敛阴止汗。

1、百合蜂蜜饮：百合(鲜者为好)100克，蜂蜜100克，隔水共蒸1小时后晾凉。每日早晚各服1匙，开水冲服。或百合煮稀饭，吃时加蜂蜜。

2、泥鳅汤：泥鳅150～200克，以热水洗去鱼身黏液，剖腹去内脏，用适量油煎至黄焦色，加水适量，文火煮至汤浓，加适量盐，饮汤。

3、山萸肉百合煎：山萸肉、百合各30克，浓煎，加冰糖适量，频服。

4、桑椹乌梅饮：桑椹、乌梅各10克，水煎10分钟，入冰糖适量，每日2～3次分服。

5、黑麦煎：黑豆、浮小麦各30克，水煎，加适量冰糖，每日分2～3次服。

6、萝卜腰花：猪腰1个，去臊腺后切成腰花，加胡萝卜50克炒熟。每周吃1～2次。

7、复方浮小麦饮：糯稻根50克，浮小麦50克，麦冬12克，地骨皮9克，加水2碗，共煎至1碗，去渣，加红糖适量，每日分2～3次服。

其实，中医理论一直认为人体是复杂的系统，讲求阴阳平衡，注重修身养性。夏季来临，也需要做好各方面的保障工作。一方面降低出汗，另一方面，清洁已经出的汗水，双管齐下才更有效。

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