孕妇能吃荷花吗

任何一个地方如果有了荷花的点缀，便会让人赏心悦目。因此，生活中很多人都喜欢观赏荷花。但其实，荷花除了供人观赏外，还可以吃。那么，你有吃过荷花吗？荷花怎么吃？孕妇能吃荷花吗？关于这些问题，专家表示，荷花对于一般人群都适宜吃，其中的吃法也多种多样。

孕妇能吃荷花吗？作为孕妇，无论是吃什么东西都是有所顾虑的，这也是让人可以理解的。专家在此表示，孕期的妈妈适当吃些荷花或荷花加工过的食品，是可以有助于排毒的，所以不要太过忧虑。

荷花鲍鱼食谱

制作材料：

主料：鲍鱼350克，鸡肉150克。

辅料：猪肉(肥)75克，豌豆50克，荸荠50克。

调料：鸡蛋清100克，大葱30克，姜20克，盐3克，味精2克，胡椒粉2克，料酒10克，猪油(炼制)5克。

荷花鲍鱼的特色：

鲍鱼软嫩鲜美，鸡荣滑嫩爽口，浅黄色的荷花围在洁白间绿的莲蓬，周围，形如一朵盛开的荷花。

荷花鲍鱼怎么做才好吃

1.葱姜洗净捣碎用料酒和适量水取葱姜水;鲍鱼(熟鲍鱼)放原汤中入笼蒸透;鸡肉剁成泥蓉泥加葱姜水沿一个方向搅匀上劲，加猪肉(切末)、盐、味精、白胡椒粉、鸡蛋清、荸荠(切末)搅匀;取一小碗，在碗底先抹一层猪大油，再将鸡蓉泥放入抹平，后将12个豌豆均匀地摆上，入笼蒸熟，取出放圆盘中，为莲蓬。

2.熟鲍鱼摆在四周，为荷花瓣，淋白汁，明油即成。

小帖士-食物相克：

鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

一般情况下，荷花的食用方式有熬汤或做成荷花粉泡水。但其实，荷花还可以烹饪作为一道美味的菜，你尝试过吗。营养专家提出，生活中孕妇吃荷花如果能与其他事物合理搭配，就可以享受到更好的美味与充足营养的摄入，像荷花鲍鱼。

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