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咳嗽吃哪些食物好

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一年四季之中每天都有许多人会受到感冒的侵害,而咳嗽是感冒的常见症状之一。如果每天都不停的咳嗽的话,势必会对患者的日常生活造成很多的影响,而且身体也相当的不舒服。所以咳嗽期间应该积极采取措施应对,饮食方面就要加以注意。那么,咳嗽吃哪些食物好一些呢?下面是适合咳嗽的时候食用的食物。

1、梨子:梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。

2、苹果:一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

3、杏仁:如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠:无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

咳嗽吃哪些食物好?咳嗽的时候,应该多喝点水,润润肺部和喉咙,可以缓解不适的感觉。咳嗽的这几天的饮食应该多以清淡的食物为主,不要吃辣的食物,不要喝酒抽烟。另外,每天晚上尽量早一点的休息,不要熬夜了,晚上可以喝点粥。


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