咳嗽吃哪些食物好

一年四季之中每天都有许多人会受到感冒的侵害，而咳嗽是感冒的常见症状之一。如果每天都不停的咳嗽的话，势必会对患者的日常生活造成很多的影响，而且身体也相当的不舒服。所以咳嗽期间应该积极采取措施应对，饮食方面就要加以注意。那么，咳嗽吃哪些食物好一些呢？下面是适合咳嗽的时候食用的食物。

1、梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

2、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

3、杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

咳嗽吃哪些食物好？咳嗽的时候，应该多喝点水，润润肺部和喉咙，可以缓解不适的感觉。咳嗽的这几天的饮食应该多以清淡的食物为主，不要吃辣的食物，不要喝酒抽烟。另外，每天晚上尽量早一点的休息，不要熬夜了，晚上可以喝点粥。

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