急性脂肪肝吃哪些食物好

现在社会生活越来越发达，人们吃的东西也越来越花样，所以最后的结果就是人们得的疾病也越来越多。急性脂肪肝是一个比较难以治疗的疾病，但是现在很多人都患有这个疾病。这里就向大家介绍一下关于急性脂肪肝该注意的事项。

脂肪肝吃哪些食物对身体好？

1)高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

2)保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

3)含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。

2、脂肪肝最好不要吃哪些食物？

忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。

预防护理

1、合理调配膳食营养。

适当运动是预防哺乳期肥胖的关键。在妊娠期就要养成良好的饮食卫生习惯。不偏食、不挑食，不论粗细粮、动植物副食、各种瓜果蔬菜，样样都要吃，并要合理地调配，保证供给人体正常生理功能所得要的各种营养累，防止孕妇体内必需微量元素的缺乏。

2、如果孕妇体重增加过快，可适当控制饮食。

孕妇在产前也要经常运动，如做一些力所能及的家务劳动，坚持每天饭后散步1小时左右。多活动不但可以减轻肥胖，而且对减轻分娩时的痛苦也是大有好处的。

3、产后妇女要注意保证母体复原。

在保证哺育孩子有足够营养摄入的基础上，限制脂肪和糖类的摄入。产后锻炼是恢复体形的最好时机，可做操、仰卧起坐、散步，或做一些家务劳动，并随着体力的恢复，逐斯增加运动量。产后锻炼开始得越早，产妇的体形恢复得也越快。

上面的就是关于急性脂肪肝的一些相关知识，以及孕妇怎么避免这个急性脂肪肝的。很多时候一些一些疾病的发生是因为人们不健康的生活导致的，所以要从根本上解除这种疾病就需要在生活中改变，好的饮食习惯加上适当的运动就可以了

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