提肛运动可以治痔疮的吗？

提肛运动可以治痔疮吗？俗话说，十个人有九个痔疮，痔疮在日常生活中是十分常见的，平常生活中谈到怎样预防痔疮，我们常常听到，经常做提肛运动，对于预防痔疮有着很好的效果，有些人都认为这样是可以治疗痔疮的，那么，这是真的吗？提肛运动具体要怎么做呢？提肛运动具体有哪些好处呢？下面，我们一起来看看专家是怎么说的吧。

经常做提肛运动具体有以下几点好处：

1、经常提肛可以活血祛淤，消除痔疮。痔疮是因肛门静脉曲张、血液回流不畅所引起。提气缩肛时，对肛周静脉产生一个排挤作用，能使局部静脉回流畅通。尤其选择在呼气时收缩肛门，利用腹内压较低的压力，更有利肛门静脉血液的回流。

2、经常提肛可约束尿道，缓解尿失禁。专家指出，尿失禁是很多成年妇女的烦恼，经常做提肛动作，可以增强骨盆底肌肉群的张力，加强尿道的阻抗力，减少膀胱肌肉的过动反应，使约束小便的性能得到恢复和加强。

3、经常提肛可保护前列腺。专家说，男性中老年人的排尿障碍约有半数与前列腺肥大(前列腺增生)有关。提肛动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉，以及神经、血管，各器官组织之循环代谢活跃起来，达到缓解前列腺肿大及炎症的作用，对改善排尿困难具有良效。

最后，专家提醒广大的患者，为了自己的身体健康以及家庭的幸福，一定要选择专业的正规的医疗机构进行检查，要养成良好的生活作息，要养成排便的好习惯，饮食也要多注意，要多吃一些清淡的食物，尽量少吃辛辣刺激的食物，一旦发现患上了痔疮，就一定要检查治疗。

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