孕妇可以吃榴莲吗 这一条孕妈咪们必看

榴莲是一种非常著名的热带水果，被称之为水果之王，而且还有评价榴莲说，“一只榴莲三只鸡”，可见榴莲的营养价值很高，所以有很多的人都会购买榴莲给孕妇进补。那么，孕妇可以吃榴莲吗？接下来我们仔细来分析一下。

榴莲既然被人们称之为水果之王，那它的营养价值必然是非常高的，经常食用榴莲的话强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。说到这里，那请问孕妇可以吃榴莲吗？

榴莲，被称为水果之王。因为它富含营养。榴莲，果肉味美，为热带著名果品之一。孕妇在怀孕期除了自己身体需要营养外，还要保证胎儿营养足够。在饮食上，孕妇们除了保证营养外，还得注意食物能不能吃，安不安全，有好处，还是坏处，没好处及有坏处的东西就不吃。那么孕妇可以吃榴莲吗？孕妇能吃榴莲吗？

在榴莲中，糖分和脂肪的含量非常高，除此之外，还含有多种维生素，其中的钙、铁、磷等微量元素的含量也不少。其中维生素A、维生素B和维生素C含量都较高。榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。所以单从营养的角度上来说，似乎孕妇可以吃榴莲，但其实结果并不是这样的。下面就来为你一一分析。

榴莲中的糖分含量很高，而孕妇是不宜摄入过多的糖分的，如果孕妇摄入的糖分太多，则容易得妊娠糖尿病，特别是本身已经有血糖偏高的孕妇。榴莲本身属于带有热性质的水果，孕妇吃了易上火。中医里说，产前一盆火，是指孕妇在产前，体质偏热，所以吃过温的食物，就更易上火，上火易造成便秘，从而危害到胎儿。榴莲中虽然富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。

孕妇可以吃榴莲吗？看了上文的介绍，小编建议孕妈妈吃榴莲一定要慎重，稍微极少量的吃点还是没有多大问题，但是最好还是不要吃的好。

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