孕妇能不能吃仙草蜜

仙草蜜是属于在夏季的时候经常会被消费者点到的饮品之一，不同的饮品制作的材料和步骤都是不同的，就是因为这样所以饮品的不同标志着这些饮品的营养价值都是不相等的。但是对于孕妇这种特殊的人群来说，食用饮品是非常要注意的因为它的营养健康关系到未来宝宝的健康，所以只要是给她们食用的都是需要先了解再食用。

不管是饮品还是食物只要是材料的不同，那么食用后的营养价值体现是有所区别的。所以只有先去了解这些食物的性质特点才能够知道这些食物到底适宜什么类型的人食用，这样才是食物价值的体现。那么孕妇能吃仙草蜜吗？

仙草蜜有消暑祛热、清火解渴之效，经熬制成冻，佐以蜂蜜，温润清凉，是消暑之佳品。都是性凉的，吃多了对孕妇不好意见建议：还是不可以的，您还是需要慎用的，建议吃鸡蛋、动物肝、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

仙草蜜是一种清凉消暑的饮品。主要原料为：水、仙草冻、蜂蜜、糖。仙草冻有消暑祛热、清火解渴之效，经熬制成冻，佐以蜂蜜，温润清凉，是消暑之佳品。夏天天气炎热的时候，孕妇是可以适量的吃仙草蜜，只是仙草蜜属于寒性食物，要少吃。孕期不宜高糖饮食血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

补钙并非越多越好孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。

少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

孕妇是能喝仙草蜜这种饮品的，它的主要材料是采用了蜂蜜，糖还有仙草冻等等一些辅助材料。一般食物的营养价值都是表现在食物的食材上面，所以仙草蜜的营养价值大多数是体现在仙草和蜂蜜上，一般饮用这样的饮品可以促进孕妇们的肠道消化功能起到排毒养颜的功效。

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