怀孕可以吃杏仁吗

女性在怀孕的过程中，要注意的问题较多，饮食是很关键的一点，饮食不当会造成女性身体损害，而且对胎儿的发育也是会有影响的，那女性怀孕的时候，可以多吃一些蛋白质、维生素比较多的食物，这些食物对提高女性身体免疫力，都是有着很好的帮助，怀孕可以吃杏仁吗？

杏仁是很常见的食品，对杏仁在吃的时候，也是要适量进行，在吃它的时候也是不能过多选择，那怀孕可以吃杏仁吗，这个也是很多人不太了解的，下面就详细介绍下。

怀孕可以吃杏仁吗：

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;而苦杏仁多产于北方，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。

苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇最好不要吃苦杏仁。

孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。

以上就是对怀孕可以吃杏仁吗详细介绍，杏仁也是分为苦杏仁和甜杏仁，在对这些杏仁选择的时候，要注意甜杏仁对人体健康的帮助很大，在吃的时候，都是可以选择的，那苦杏仁要避免选择，这样的杏仁对女性身体没有好处的。

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